Armenian Knowledge Base  

Go Back   Armenian Knowledge Base > General Discussions > Women's Club > Bon appetit!
Register

Reply
 
LinkBack Thread Tools
Old 13.04.2003, 23:23   #1
Девочка
 
Join Date: 07 2002
Location: Petersburg
Posts: 181
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Худеем

У меня тут родился вопрос к женской половине.

А какие у вас приняты универсальные методы похудения, касающиеся еду (допустим, спортом мы и так занимаемся).
Я вот знаю такие (помимо банального "не есть сладкого"):
1. Раздельное питание (мясо отдельно, гарнир отдельно)
2. Не есть после 6-7 вечера (у нас говорят, что в это время печень засыпает).
2. Формировать свой рацион исходя из группы крови, знака Зодиака или еще какой-нибудь классификации
(я вот, например, в это верю и считаю, что худею, когда ем мясо с овощами).
4. Питаться только "правильными" углеводами (т.е. если хлеб, то грубого помола, если рис/макароны - то не высшего сорта и пр.)

Есть еще куча диет (например, питаться одними яблоками, кефиром и пр.), но ИМХО они вредны для людей с больной печенью или гастритом. А кроме того, не имеют долгосрочного эффекта.

Буду рада вашим комментариям)
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 04:55   #2
Младенец
 
Сон в пустыне's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: Якамария
Age: 33
Posts: 39
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default

О! по этой части я настоящий профи..
перепробовала не один десяток диет. причем чем жестче, тем лучше.
результат, конечно, потрясный бывает, но это первое время. потом все в быстром темпе набираешь обратно.
но не диетиться по-черному не могу. соблазн слишком велик.
вот с завтрашнего дня как раз у меня голодовка начинается. 13 дней сижу на воде
выдержать бы.........
не дойти бы до ручки или анорексии
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 05:28   #3
Moderator
 
Join Date: 09 2002
Location: Armenia
Age: 41
Posts: 1,172
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 50 | 3
Default

Nu, eto zavisit ot osob nnostej organizma. U menja naprimer tol`ko nogi i polnejut I tut krome bega nichego ne pomozhet.

No i dietoj pomogaju. Nado nakupit` kuchu vsjakoj zeleni - salatnye list`ja, kapusta, ukrop i t.d i lopat` eto vse, zaliv podsolnechnym maslom i uskusom. Malokalorijno, sytno i polezno.
__________________
And everything under the Sun is in tune,
But the Sun is eclipsed by the Moon.(Pink Floyd)
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 06:22   #4
Академик
 
greka's Avatar
 
Join Date: 09 2001
Location: inside myself
Posts: 5,369
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 18 | 5
Default

и еще валерьянку вам с диетой - от нервов.

ибо больше тослтых или худых, мужчины не любят нервных.
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 06:23   #5
Banned
 
Yana's Avatar
 
Join Date: 01 2002
Location: Yerevan
Posts: 1,503
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default

Helen:
Все диеты - ерунда, как говорит Винокур: "Есть один способ похудеть - закрыть рот!"
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 07:29   #6
Девочка
 
Join Date: 07 2002
Location: Petersburg
Posts: 181
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default

Пасиб, народ

Салат - принимается. Это можно
Но я имела в виду полноценное долгосрочное правильное питание, которое не портит желудка и не превращает тебя в ходящую рухлядь.

Смотрите, например, раздельное питание не уменьшает количество каллорий, но влияет на механизм "переработки" еды в желудке)
Просто и со вкусом.

Обычно такие "похудатели" заложены в национальную кухню.
Вот, например, итальянцы, которые питаются макаронами - от них не толстеют, так как: раздельность питания + правильное тесто

Что вы знаете о таких встроенных "похудателях"?
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 12:41   #7
Сама себе хозяйка
 
LindA's Avatar
 
Join Date: 01 2002
Location: МасквЭ
Age: 34
Posts: 11,117
Downloads: 1
Uploads: 0
Reputation: 352 | 6
Default

Никогда не придерживалась диеты.Разве что в своем рационе употребляю много фруктов и овощей(помидоры и огурцы)
И вообще надо есть то,что твой организм требует.
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 12:49   #8
Moderator
 
Gayka's Avatar
 
Join Date: 04 2002
Location: Yerevan, Armenia
Age: 36
Posts: 2,636
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 13 | 4
Default

Диеты..не знаю, как-то не приходилось сидеть на диете. Вообще всегда, сколько себя помню, ела все, что хотела и сколько хотела.

Наверное правильнее всего прислушиваться к организму, есть то, что хочется, иногда устраивая разгрузочные дни, скажем, раз в неделю питаться только яблоками.
Reply With Quote
Old 14.04.2003, 18:04   #9
Balu
 
Join Date: 03 2002
Location: Yerevan
Posts: 211
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default

ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ИЛИ...
Reply With Quote
Sponsored Links
Reply

Thread Tools


На правах рекламы:
реклама

All times are GMT. The time now is 00:12.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.