Armenian Knowledge Base  

Go Back   Armenian Knowledge Base > General Discussions > General
Register

Reply
 
LinkBack Thread Tools
Old 06.06.2006, 08:19   #1
M_access
 
Join Date: 11 2005
Location: Malta
Posts: 527
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Zhit 100 let i ++

Ученые сформулировали 10 заповедей долгой жизни. Не нужно воздерживаться от алкоголя и других «удовольствий»
Для того, чтобы прожить до 100 лет, вовсе не нужно воздерживаться от алкоголя и других «удовольствий»

Ученые выяснили, как дожить до 100 лет. Вкратце долголетие сводится к четырем основополагающим факторам – диете, физическим упражнениям, состоянию психики и социальным связям. По мысли авторов заповедей, следование нескольким простым правилам позволит каждому человеку надеяться на то, что он присоединится к увеличивающемуся числу людей, разменявших вторую сотню.

Как сказано в статье, опубликованной в британском журнале New Scientist и озаглавленной «Как дожить до 100 лет и получить от этого удовольствие», самое важное для тех, кто хочет жить долго, – вести активный образ жизни, включающий регулярные физические и психологические нагрузки.

«Авторы статьи утверждают, что в умеренных количествах вино, сон и шоколад могут принести больше пользы, чем вреда» В статье утверждается, что короткий стресс, голодание и определенные лишения ведут к активизации жизненных сил человека и увеличивают продолжительность жизни. В среднем подобные «контролируемые стрессы» могут увеличить продолжительность жизни на 15 лет.

Второй фактор, имеющий большое значение для долголетия, – активная социальная жизнь и счастливый брак. По данным специалистов, наличие семьи может увеличить жизнь современного мужчины на 7 лет.

Кроме того, на продолжительность жизни влияет и место проживания. Четвертое правило касается «сомнительных» удовольствий вроде вина, сна или поедания шоколада. New Scientist пишет, что в ограниченных количествах эти вещи не только не вредят здоровью, но и помогают укрепить его. Авторы статьи утверждают, что в умеренных количествах вино, сон и шоколад могут принести больше пользы, чем вреда.

Пятое правило касается интеллектуальной деятельности. Желающий жить долго не должен позволять своему мозгу «простаивать» – необходимо заставлять себя разгадывать кроссворды, играть в интеллектуальные игры и так далее. Очень важно также брать на себя риск и заниматься работой, требующей интеллектуального напряжения.

Шестая заповедь стара как мир – профилактика лучше, чем лечение. Поэтому авторы публикации не советуют будущим долгожителям пропускать визиты к врачу. Седьмая заповедь говорит о необходимости следить за диетой.

Согласно восьмому правилу в жизнь нужно добавлять острых ощущений – заниматься спортом, больше путешествовать.

Девятое правило – всегда следить за высокими технологиями и стараться пользоваться новой техникой, двигаясь в ногу со временем.


Главная, десятая заповедь касается отношения к жизни. Тот, кто надеется дожить хотя бы до совершеннолетия правнуков, должен всегда поддерживать позитивное отношение к действительности, больше улыбаться и стараться быть довольным собственной жизнью.

Сами авторы статьи последнюю заповедь соблюдают строго и смотрят в будущее с оптимизмом. По прогнозам авторов статьи, количество людей, чей возраст перевалил за 100 лет, с годами будет только увеличиваться. К 2050 году рекордное количество долгожителей будет обитать в Китае – там их будет порядка 472 тыс. человек. На втором месте будут США с 298 тыс. счастливых долгожителей. Тройку завершает Япония – к 2050 году на ее территории будут жить 272 тыс. людей, чей возраст превысит 100 лет. На четвертом месте – Индия с 111 тыс. долгожителей.
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 09:35   #2
сексуальный слон
 
Oops's Avatar
 
Join Date: 08 2004
Location: HarmonY
Age: 37
Posts: 6,827
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 117 | 4
Default Re: Zhit 100 let i ++

>>Девятое правило – всегда следить за высокими технологиями и
стараться пользоваться новой техникой, двигаясь в ногу со временем.

за это правило, наверное, заплатили Microsoft и Philips
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 09:44   #3
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++

Авторы статьи утверждают, что в умеренных количествах вино, сон и шоколад могут принести больше пользы, чем вреда.

a tut reklama Vedyalco i AlpenGoldPOEL,VIPIL I SPATX
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 09:48   #4
Смотри мне прямо в глаза!
 
Monopole's Avatar
 
Join Date: 09 2003
Location: Все там будем.....
Age: 41
Posts: 16,499
Downloads: 1
Uploads: 0
Reputation: 493 | 6
Default Re: Zhit 100 let i ++

А СЕКС ? Ведь доказано, что регулярная половая жизнь является важнейшим фактором долголетия !
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 09:51   #5
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++

eto ne obezatelno,poel,vilil,pospal,da i tv ne zabil posmotret
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 09:54   #6
Смотри мне прямо в глаза!
 
Monopole's Avatar
 
Join Date: 09 2003
Location: Все там будем.....
Age: 41
Posts: 16,499
Downloads: 1
Uploads: 0
Reputation: 493 | 6
Default Re: Zhit 100 let i ++

Quote:
Originally Posted by Mariya
eto ne obezatelno,poel,vilil,pospal,da i tv ne zabil posmotret
И в 40 лет инфаркт.....
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 10:33   #7
сексуальный слон
 
Oops's Avatar
 
Join Date: 08 2004
Location: HarmonY
Age: 37
Posts: 6,827
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 117 | 4
Default Re: Zhit 100 let i ++

Монополь и Мария, у меян такое впечатление, что вы чуть-чуть ошиблись топиком ))))))))))))))))))))))))))))))))))
без обид
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 11:58   #8
Смотри мне прямо в глаза!
 
Monopole's Avatar
 
Join Date: 09 2003
Location: Все там будем.....
Age: 41
Posts: 16,499
Downloads: 1
Uploads: 0
Reputation: 493 | 6
Default Re: Zhit 100 let i ++

Ну ведь все равно про долголетие беседуем....
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 12:09   #9
M_access
 
Join Date: 11 2005
Location: Malta
Posts: 527
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++

Sex, Jazz, Box v Massii
Reply With Quote
Old 06.06.2006, 12:15   #10
Banned
 
Bionika's Avatar
 
Join Date: 07 2004
Location: UGEE
Age: 61
Posts: 1,784
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++

Quote:
Второй фактор, имеющий большое значение для долголетия, – активная социальная жизнь и счастливый брак. По данным специалистов, наличие семьи может увеличить жизнь современного мужчины на 7 лет.
И укоротить жизнь женщины на 37
Reply With Quote
Old 07.06.2006, 08:02   #11
Профессор
 
kaktus's Avatar
 
Join Date: 08 2002
Location: here
Age: 41
Posts: 2,437
Downloads: 5
Uploads: 0
Reputation: 309 | 4
Default Re: Zhit 100 let i ++

Бионика, ты близка к истине )) та жа самая статья вчера была озвучена по радио - там у женщин увеличивала жизнь всего на 2 года, а до этого я читала, что семья уменьшает жизнь у женщин
Reply With Quote
Old 07.06.2006, 08:23   #12
Сама себе хозяйка
 
LindA's Avatar
 
Join Date: 01 2002
Location: МасквЭ
Age: 34
Posts: 11,117
Downloads: 1
Uploads: 0
Reputation: 352 | 6
Default Re: Zhit 100 let i ++

Вот и соблюдай все заповеди, а потом бац, под машину попал!
Reply With Quote
Old 07.06.2006, 09:52   #13
Banned Kaifavarius
 
Davka's Avatar
 
Join Date: 06 2004
Location: Bombay
Age: 40
Posts: 6,892
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 9 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++

Quote:
Вот и соблюдай все заповеди, а потом бац, под машину попал!
etakuyu Calibru s poloskami
Reply With Quote
Old 07.06.2006, 10:00   #14
Banned
 
Bionika's Avatar
 
Join Date: 07 2004
Location: UGEE
Age: 61
Posts: 1,784
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++

Quote:
Originally Posted by Davka
etakuyu Calibru s poloskami
Kлянусь я была уверена в этой фразе
Хватит???
Reply With Quote
Old 07.06.2006, 10:04   #15
Banned Kaifavarius
 
Davka's Avatar
 
Join Date: 06 2004
Location: Bombay
Age: 40
Posts: 6,892
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 9 | 0
Default Re: Zhit 100 let i ++


eto byl eyo vybor

P.S. stal predskazuem - eto ploxo, teryayu formu
Reply With Quote
Sponsored Links
Reply

Thread Tools


На правах рекламы:
реклама

All times are GMT. The time now is 04:44.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.