Armenian Knowledge Base  

Go Back   Armenian Knowledge Base > General Discussions > General
Register

Reply
 
LinkBack Thread Tools
Old 23.05.2009, 17:36   #916
The Reloaded
 
Aram Hambardzumyan's Avatar
 
Join Date: 01 2002
Location: behind the flesh and gelatinе of soft dull eyes
Posts: 3,387
Downloads: 4
Uploads: 0
Reputation: 146 | 4
Default

Quote:
Originally Posted by BagirkaN View Post
Вот. Уря.

a что это ты окончила?
Reply With Quote
Old 24.05.2009, 06:30   #917
Скромный ученый
 
Professor's Avatar
 
Join Date: 06 2006
Location: В мягком удобном кресле...
Age: 45
Posts: 7,375
Downloads: 20
Uploads: 3
Reputation: 1086 | 6
Default

Quote:
Originally Posted by Aram Hambardzumyan View Post
a что это ты окончила?
Колледж?
Reply With Quote
Old 24.05.2009, 06:50   #918
Оксюморон
 
Трилока's Avatar
 
Join Date: 01 2006
Location: Трехмерное пространство
Posts: 4,711
Downloads: 1
Uploads: 0
Reputation: 756 | 4
Default

Quote:
Originally Posted by BagirkaN View Post
Вот это c электрогитарой - у опеновского... а c калашом - у хаястановского

Баг, еще форумы остались?
Reply With Quote
Old 24.05.2009, 22:06   #919
Вредительниц
 
BagirkaN's Avatar
 
Join Date: 03 2006
Location: San Diego, USA
Age: 46
Posts: 4,793
Downloads: 2
Uploads: 0
Blog Entries: 1
Reputation: 550 | 4
Default

Да, Профессор, это Ассошиэйт, но я трансфер и буду итди до упора.

Трилока-джан, да, остались!
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 10:11   #920
Moderator
 
acid's Avatar
 
Join Date: 09 2001
Location: South Korea, Gumi
Posts: 7,699
Downloads: 102
Uploads: 34
Blog Entries: 16
Reputation: 561 | 6
Default

где-же моя папироска...
Attached Thumbnails
IMG_0337_resize.JPG  
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 11:01   #921
Very Berry
 
Malina's Avatar
 
Join Date: 01 2005
Location: Berryland
Posts: 1,909
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 689 | 4
Default

acid, в вас осталась четверть прежнего живого веса! однако-о-о
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 12:12   #922
Профессор
 
kaktus's Avatar
 
Join Date: 08 2002
Location: here
Age: 41
Posts: 2,437
Downloads: 5
Uploads: 0
Reputation: 309 | 4
Default

да уж.. действительно, худее, чем в институте..
но что-то вроде ты утаиваешь я каждый день стала пешком ходить - и ну ни на чуточку не сдвинулась
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 12:41   #923
Moderator
 
acid's Avatar
 
Join Date: 09 2001
Location: South Korea, Gumi
Posts: 7,699
Downloads: 102
Uploads: 34
Blog Entries: 16
Reputation: 561 | 6
Default

Malina, это еще начало, через некоторое время и четверти не будет
kaktus, в институте? мы знаем друг друга? Ты скажи когда и чем конкретно питаешься и я скажу почему не сдвинулась. Чудес не бывает, а бывает хороший аппетит и любовь к сладостям
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 15:23   #924
Профессор
 
kaktus's Avatar
 
Join Date: 08 2002
Location: here
Age: 41
Posts: 2,437
Downloads: 5
Uploads: 0
Reputation: 309 | 4
Default

вот после 20-го марта (твоего поста в соот. топике) я ни разу не покупала сладости (тортики), были редкие исключения на работе, типа за 6 часов один голый кусочек торта/пирожное.. но если по каллориям - то кусок торта = небольшому перекусу/обеду ?
обычно завтрак 8 утра, перекусы в 12 и 15-16 часов, и обед в 20 часов. переставить рассписание не получаетсяхлеба не ем (иногда лаваш), сахара нет (мед), никаких майонезов, копченностей и покупных фаршев.. стараюсь салаты, и мясо - я не верблюд.. правда, бывает днем не успеваю, остается на вечер..
единствяенные углеводы (кроме фруктов) - пачка макарон на неделю (без масла и соли, правда с малосольным сыром) - это много?
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 16:40   #925
Бакалавр
 
Join Date: 12 2007
Location: Back of the Moon
Posts: 633
Downloads: 3
Uploads: 0
Reputation: 287 | 2
Default

Quote:
Originally Posted by kaktus View Post
вот после 20-го марта (твоего поста в соот. топике) я ни разу не покупала сладости (тортики), были редкие исключения на работе, типа за 6 часов один голый кусочек торта/пирожное.. но если по каллориям - то кусок торта = небольшому перекусу/обеду ?
обычно завтрак 8 утра, перекусы в 12 и 15-16 часов, и обед в 20 часов. переставить рассписание не получаетсяхлеба не ем (иногда лаваш), сахара нет (мед), никаких майонезов, копченностей и покупных фаршев.. стараюсь салаты, и мясо - я не верблюд.. правда, бывает днем не успеваю, остается на вечер..
единствяенные углеводы (кроме фруктов) - пачка макарон на неделю (без масла и соли, правда с малосольным сыром) - это много?
Сахар и мед -- все равно что поменять сахар на сироп все что нельзя диабетикам -- содержит сахар, включая фрукты. Соль -- ни при чем, от нее жиры не накапливаются. А вот сыр -- это криминал (жирность может варьировать от процентов 20 и до бесконечности, и чем вкуснее тем хужее). Макароны и хлеб -- абсолютно идентичны. мне даже встречались люди которые переходили с хлеба на сухари полагая что делают нечто екстра-ординарно-диетическое, хотя убирать из хлеба надо не воду (в которой ноль калорий), а именно сухари
Совет -- бег трусцой или быстрая ходьба минут на 20 в день (еще лучше и утром и вечером): главное заставить сердце работать быстрее чем обычно. Если при етом не потеешь настолько, что хоть футболку выжимай -- значит прибавить темпа и добиться ентого результата. врубается механизм который сделает все, чтоб уменьшить нагрузку на организм (а сделать ето проще всего убрав балласт-жир) и тогда можно будет хоть мороженное килограммами есть -- сгорает ВСЕ, организм боится накапливать -- ему завтра эти килограммы на себе целых 20 минут нести, да еще и бегом.
Reply With Quote
Old 16.06.2009, 17:56   #926
Provocative
 
Red Stone's Avatar
 
Join Date: 09 2002
Location: Ilha dos Amores
Posts: 1,491
Downloads: 9
Uploads: 0
Reputation: 157 | 3
Default

Quote:
Originally Posted by acid View Post
где-же моя папироска...
Hmm... is it just my impression or you lost some kilos? What's happening, mate? Don't you like rice?
Reply With Quote
Old 17.06.2009, 00:02   #927
Moderator
 
acid's Avatar
 
Join Date: 09 2001
Location: South Korea, Gumi
Posts: 7,699
Downloads: 102
Uploads: 34
Blog Entries: 16
Reputation: 561 | 6
Default

kaktus, может дело в исключениях ? а так, по словам сложно сказать, неточно. Вот если не будет лень напиши в таблице за неделю что ела, на глаз в грамах, и что ела, можно посчитать. Лаваш это криминал, мед тоже... Да и не имею представления о количествах в граммах. Вообщем если хочешь можешь в аську писать подробно посмотрим.

Red Stone, yea that impression is reflected on my scales - I lost 35kg since I came here.. I like rice especially mixing with some crap they usually eat here, you want me to gain my weight back?
Reply With Quote
Old 17.06.2009, 01:03   #928
Provocative
 
Red Stone's Avatar
 
Join Date: 09 2002
Location: Ilha dos Amores
Posts: 1,491
Downloads: 9
Uploads: 0
Reputation: 157 | 3
Default

The important is that you fell OK, my friend!
Reply With Quote
Old 17.06.2009, 01:54   #929
The Reloaded
 
Aram Hambardzumyan's Avatar
 
Join Date: 01 2002
Location: behind the flesh and gelatinе of soft dull eyes
Posts: 3,387
Downloads: 4
Uploads: 0
Reputation: 146 | 4
Default

aсид, так может весь фокус в острых корейских приправах? насчёт мёда не согласен - слышал, что спортсмены, когда нужно вес согнать, садятся на медовую диету
Reply With Quote
Old 17.06.2009, 04:17   #930
Бакалавр
 
Join Date: 12 2007
Location: Back of the Moon
Posts: 633
Downloads: 3
Uploads: 0
Reputation: 287 | 2
Default

Спортсмены -- совсем другая категория. Для того что бы поднять в рывке 250 кило глюкоза просто необходима. А вот чтоб за компом сидеть -- можно и обойтись. Грубо говоря биохимия такова: сначала мышца использует самую доступную энергию, АТФ. исчерпав ее переключится на креатин фосфат, потом будет перекачивать глюкозу и гликоген в АТФ, а вот потом уже вспомнит о жирах ("второе дыхание" является именно этой стадией "переключения"). Так что мед и шоколад -- это доппинг для спортсменов, но никак не для простых смертных, которые их сразу же оприходуют в слой бекона.
Reply With Quote
Sponsored Links
Reply

Thread Tools


На правах рекламы:
реклама

All times are GMT. The time now is 06:08.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.