Armenian Knowledge Base

Armenian Knowledge Base (http://forum.armkb.com/)
-   Women's Club (http://forum.armkb.com/women-s-club/)
-   -   Скоро лето (http://forum.armkb.com/women-s-club/22206-skoro-leto.html)

Mariya 11.03.2006 13:37

Скоро лето
 
Скоро лето.
Самое время сбросить лишний вес.
Интересно, как вы борется с ним,какие диеты используете,какие спортзалы посещаете?

PartiZankA 11.03.2006 13:44

Re: Скоро лето
 
Свистнула:
"1 день - только кефир.Это очистка организма. Могу сказать, что этот день самый трудный, а дальше пойдет как по маслу.
2,3,4 день - свареные без соли куриные грудки. Гадость еще та, но после кефира МЯСО!!!
5,6,7 день - фрукты любые. По рецепту можно только яблоки, но вкуснее все подряд, много вы не съедите.
8,9,10 день - сыр и вино (красное, примерно 100-150 гр. в день )
Все продукты можно употреблять в любых колличествах.
Эффект похудания будет заметен на 6-7 день. Самое приятное в этой диете то, что подходя к зеркалу вы будете визуально видеть плоды своих усилий. Поверте, это очень приятно. Еще один плюс - после окончания диеты вас не тянет на харчи, вы не набрасываетесь на колбасу, сладости и др. прелести цивилизации.
Ваш организм получил все в избытке - белок (грудки), витамины (фрукты) и углеводы (сыр, вино)
Выдержать вполне реально, всем рекомендую."

august 11.03.2006 13:46

Re: Скоро лето
 
Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть:))))

Фиби 11.03.2006 13:51

Re: Скоро лето
 
по-моему достаточно из рациона исключить хлеб, мучное и сладкое. А еще в спорт зал ходить как можно чаще:) Ну, скажем, 3 раза в неделю;)

а если нужно сильно похудеть, можешь сесть на диету, суть которой заключается в том, что ты целый день кушаешь что-то одно. День только мясо, день только гречку, и так далее..

Фиби 11.03.2006 13:55

Re: Скоро лето
 
Quote:

Originally Posted by august
Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть:))))

Ан, хима инч, амен ор гнанк масив у хет ганк?:D :devil:

Buka 11.03.2006 13:58

Re: Скоро лето
 
После 7 вечера ничего кроме фруктов и пол часика прогулки на свежем воздухе перед сном.

Фиби 11.03.2006 14:01

Re: Скоро лето
 
а когда домой доходишь в 8- что делать? :)

august 11.03.2006 14:04

Re: Скоро лето
 
Quote:

Originally Posted by Фиби
Ан, хима инч, амен ор гнанк масив у хет ганк?:D :devil:

Айо:) ес хима амен ор тенц ем анум:)))) не знаю правда, хватит ли меня в ереване на ежедневный пеший поход на работу:)))))))))))

Buka 11.03.2006 14:08

Re: Скоро лето
 
[quote=Фиби]а когда домой доходишь в 8- что делать? :)[/quote

ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами:)

Фиби 11.03.2006 14:09

Re: Скоро лето
 
Quote:

Originally Posted by august
Айо:) ес хима амен ор тенц ем анум:)))) не знаю правда, хватит ли меня в ереване на ежедневный пеший поход на работу:)))))))))))

Ан, спешу огорчить..
дороги у нас не для пеших прогулок:(

Фиби 11.03.2006 14:10

Re: Скоро лето
 
[QUOTE=Buka]
Quote:

Originally Posted by Фиби
а когда домой доходишь в 8- что делать? :)[/quote

ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами:)

чкпав:)

Buka 11.03.2006 14:13

Re: Скоро лето
 
Quote:

Originally Posted by Фиби
а когда домой доходишь в 8- что делать? :)

Фиби самое главное попытаться наладить режим питания, знаю очень и очень НЕлегко, особенно при сумасшедшем графике работы, но раз войдет в привычку, то потом будет как пить дать;)

Фиби 11.03.2006 14:17

Re: Скоро лето
 
уж лучше ходить в спорт. зал и не нажираться, как последняя свинья:)

Buka 11.03.2006 14:18

Re: Скоро лето
 
[quote=Фиби]
Quote:

Originally Posted by Buka

чкпав:)

значит в тренажерный зал, и как можно часто:)

Dorothy 11.03.2006 14:19

Re: Скоро лето
 
Лично я от налаженного режима питания наоборот, полнею :) А когда ем когда попало - худею :) Мне стабильность противопоказана


All times are GMT. The time now is 17:20.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.