О депресии

[ Xelgen ] · Jul 17, 2003, 11:38

Взято с Psyberia.ru

Все мы в той или иной степени подвержены заболеванию депрессией. Это грустная правда и ее следует принять. Особенно, если не учитывать, что под депрессией понимается все, что только заблагорассудится. Тогда мы совершенно не вылазим из этих самых депрессий. Наступили на ногу в метро? Депрессия! Не повысили зарплату? Депрессия! Болит голова? Депрессия! Плохое настроение? Депрессия! Оглянитесь вокруг – и вы обнаружите, что все говорят о депрессии. Никто вот не говорит, что он зол, взбешен, раздражен и раздосадован. Никто не допускает, что настроение может быть плохим, интерес к миру – сниженным, краски – тусклыми, привычный мир вещей и звуков – раздражающим. За это надо нести ответственность, это (якобы) поддается моральному и волевому контролю. Ты зол? Твоя проблема, работай над собой! Тебя все раздражает? Поищи причину в себе, найди способ справиться с этим! За все, по сути, можно нести ответственность – за пересоленный суп, которым мы недовольны, за несправедливую зарплату, за хамское к себе отношение. Я вам скажу так – на раздражение еще надо решиться. Надо очень крепко подумать, будет ли тебе лучше от того, что ты поделишься с окружающими людьми своими ощущениями. Скорее всего, они этого не оценят. Поэтому лучше сказать, что у тебя депрессия. Тогда жена думает, что у тебя проблемы на работе, на работе предполагают, что у тебя проблемы с женой, а ты уже ничего не предполагаешь, а только глотаешь антидепрессанты, от которого получаешь сиюминутное облегчение, – но что никоим образом не снижает общую тошнотворность от жизни и быта, которую приходится испытывать.

Депрессия «хороша» тем, что она совершенно безотносительна к месту и качеству жизни, никого не упрекает, и ничей суп не ставит под сомнение. Если жена скажет мужу, что у нее депрессия, то он никак не подумает, что это из-за того, что он не купил ей новый лак для ногтей, хотя она сообщает ему именно о том, что он не купил ей лак для ногтей. Подумаете ли вы о таком пустяке, когда речь идет о депрессии? Так это и не депрессия – воскликнете вы! Правильно воскликнете. Но прежде, чем вы это сделаете, попробуйте поразмышлять о том, сколько раз вы назвали депрессией неглаженное белье или отсутствие цветочка на годовщину вашей мамы. Более того, я хочу, чтобы вы подумали о том, сколько раз вы сами поверили в свою теорию о том, что у вас депрессия, когда одевали неглаженное белье или мыли поздно вечером посуду «за себя и за того парня»...

Я убежден, что в девяти случаев из десяти читающие эту заметку понятия не имеют, что такое депрессия, какова ее клиническая картина, и как можно определить, где заканчивается плохое настроение и начинается депрессия. Спросите у любого, кто говорит вам о депрессии – «А что такое депрессия?» – и у него начнутся большие проблемы с внятным объяснением того, что он собственно такое испытывает и в каком конкретном месте у него депрессия. Он чего-то испытывает, и ему даже очень плохо, и жизнь не мила, и все плохо – наверное, это депрессия и есть. Тут вам по секрету маленький сюрприз – человек, который размышляет о том, что именно в нем депрессия и как он ее чувствует, не находится ни в какой депрессии. Разумеется, говорить ему об этом не стоит – зачем? Поговорите с «депрессивным» о маленькой зарплате, о немытой посуде, о невнимательном муже, о прокисшем супе – и недуг постепенно сойдет на нет. Можете и не говорить – результат будет точно такой же. А вот вам весьма простой способ определения истинной депрессии – не слышать от человека, что у него депрессия, но видеть , что с ним что-то очень не так. Я уверен, что во всех случаях, когда человек ходит и гундит, что у него депрессия, – он даже близко не испытывал то, что называется депрессией. Хорошо это или плохо – вопрос праздный. Факт в том, что у него просто плохое настроение, и это вполне поправимо без всяких сильнодействующих лекарств. Немного внимания, немного участия – и он в норме. До следующей толкучки в автобусе или выволочки, которую шеф устроил на работе.

Депрессия – синдром, характеризующийся пониженным настроением (гипотонией), торможением интеллектуальной и моторной деятельности, снижением витальных побуждений, пессимистическими оценками себя и своего положения в окружающей действительности, соматоневрологическими расстройствами. Депрессии присущи такие когнитивные свойства, как отрицательная, уничтожающая оценка собственной личности, внешнего мира и будущего [Толковый словарь психиатрических терминов, Блейхер В., Крук. И.].

Теперь вы знаете, что такое депрессия, и следует признать, что вы ее не испытываете. Истинного депрессивного очень мало интересует, что такое депрессия. Его не интересует также ваше мнение на этот счет. Его не интересуете вы вообще и ваше присутствие в частности. Его вообще ничего не интересует. Все его внимание сконцентрировано на некотором, особо болезненном предмете, который отнимает все его силы, энергию и время. Он отключает телефон. Он не может толком работать или не выходит на работу вовсе. Он ходит сгорбившись, с опущенными плечами. Он все время в себе, он ничего не видит и не слышит. И уж точно, что он не ходит за вами и не говорит о том, что у него депрессия.

Я не хочу сказать о том, что та «депрессия», которую вы постоянно испытывали – это ложная депрессия. Я даже нахожу, что иногда удобнее назвать раздражение депрессией – хотя бы для того, чтобы на вас не обиделись (за суп и за белье – вы просто поругаетесь). Я лишь хотел бы, чтобы вы сами не поверили в то, что вы испытываете нечто большее, чем раздражение. И не глотали понапрасну всякую замечательную фармакологию для скорейшего облегчения вредной симптоматики. Посмотрите на это проще. Испытывайте то, что вы испытываете. Раздражение, злость, страх, недовольство, усталость. Нормальные человеческие чувства. Совсем не обязательно думать о посещении психиатра.

Более того. Если я вам скажу о том, что истинная депрессия – это не проблема в том виде, о которой все так любят говорить – вы мне не поверите. Ваше право. Можете оставаться при своем мнении. Но мне кажется, что депрессия не имеет в себе той негативистской нагрузки, о которой принято говорить в учебниках по психиатрии. Если на минуту представить, что перелом ноги – это психический процесс, то вам придется признать – вся боль, страдания, травматические переживания, трудное сращивание поврежденных тканей и костей есть патопсихологическое заболевание. Нет? Что-то не так? Боль, обездвиженность, страдание, разрыв внутренних тканей, кровопотеря (в случае открытого перелома), долгое заживание есть естественный процесс , который необходимо пережить, чтобы ситуация нормализовалась. Нельзя наглотаться таблеток и уже на следующий день скакать горным козлом – выздоровление должно наступить естественно, процессу заживления, восстановления и роста требуется определенное время. Точно также и депрессия – при душевном переломе, при сердечной кровопотере вас ждет долгий (возможно, недели, а иногда и больше) процесс заживления нанесенной раны, полученной травмы. Психика в это время поступает крайне мудро – вы, не будучи способным излечиться немедленно, концентрируете все свои ресурсы, всю свою энергию вокруг травмирующего переживания. Если вы действительно переживали депрессию и думаете, что это переживание – пустое и бесцельное мучение, то вам следует поверить, что кости могут срастаться за тридцать минут. Ваш мозг настолько занят выздоровлением , что на некоторое время вся окружающая действительность (и вы сами для себя в том числе) выпадает из вашего поля зрения, становится неактуальной, невидимой, отчужденной. Даже цветовосприятие сужается до уровня градаций серого – практически не различаются цвета, настолько мощно блокируются все сенсорные каналы, настолько вся их чувствительность обращена внутрь, к процессу возрождения, сращивания, излечения. Вы перестаете чувствовать оттенки пищи (если вас вообще интересует пища), вас не волнует ваше отражение в зеркале, чужие мнения, происходящие вокруг вас события. Все ваше «Я», все ваше существо – излечивается. И никто не говорит о том, что это легкий процесс. Это очень и очень тяжело и больно. Но с каждым днем заживление постепенно переходит в восстановление, а восстановление – в рост. И этот процесс не остановить. Можно лишь просто довериться мудрости своего организма, своим жизненным силам, своим бесчисленным ресурсам, которые у вас есть и которые всецело поглощены только одним – избавлением вас от боли душевной. Помните о том, что никто – никто! – не думает о самоубийстве, когда ломает ногу и ему нужно ждать месяц, пока она заживет. Помните о том, что с каждым днем ваша боль, ваша травма будет таять и таять, пока не превратится в воспоминание прошлого – и ничего более того. Вы снова увидите, что мир имеет цвета – и яркие цвета. Вы почувствуете, что пища имеет вкус и запах. Вы услышите знакомые голоса близких людей, которым вы небезразличны. И вы очень удивитесь – и это так! – тому, что жизнь продолжается.

Вит Ценёв, Psyberia.ru

Helen · Jul 17, 2003, 15:35

Есть еще такое чудище - послеродовая депрессия.
Да, действительно, я совершенно не осознавала, что у меня депрессия, но на душе такой беспроглядный мрак царил и такая боль

. Казалось, что я могу случайно чем-то навредить ребенку, или что теперь меня всю жинь до самого конца будут маленькие дети мучать.
Совершенно ничем необоснованые чувства. через пару месяцев ( ну, первый раз - через месяц,а второй раз - месяца через 4), вдруг снова начинало казаться, что мир прекасен и я все на свете вынесу

.

ПОтом только узнала, что это была послеродовая депрессия, и что у многих бывайт с/хожие мысли во время этой депрессии, и что в общем это естественное явление.

Во время беременности плацента выделяет женский гормон эстроген, который и мужчинам и женщинам обеспечивает ощущение счастя и хорошего настроения. КОгда плаценты нет, первое время уровень эстрогена резко падает, покуда организм его сам не восстановит( это нелегко, так как ему еще многое надо восстановить).

DaNYer · Jul 17, 2003, 20:24

a mojno delat' pervoe vremya posle beremennosti postepenno umen'shayushiesya dozi injekcii estrogena?

Dorothy · Jul 17, 2003, 20:34

Можно антидепрессанты давать... Или нельзя?

Comandante · Jul 19, 2003, 20:17

Есть мнение, что депрессия присуща интеллектуалам.

greka · Jul 21, 2003, 05:35

Quote:

Originally posted by Elessar
Есть мнение, что депрессия присуща интеллектуалам.

вопрос на засыпку: КТО ТАКИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЫ, а ?

Dorothy · Jul 21, 2003, 17:24

Quote:

Originally posted by Greco El
вопрос на засыпку: КТО ТАКИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЫ, а ?

Это такие депрессивные люди с суицидальными наклонностями...

noone · Jul 21, 2003, 17:41

Quote:

Originally posted by Dorothy
Можно антидепрессанты давать... Или нельзя?

proboval - ne pomogaet.

Comandante · Jul 21, 2003, 18:18

Quote:

Originally posted by Greco El
вопрос на засыпку: КТО ТАКИЕ ИНТЕЛЛЕКТУАЛЫ, а ?

Quote:

Originally posted by Dorothy
Это такие депрессивные люди с суицидальными наклонностями...

А что? Не приходилось сталкиваться?

Dorothy · Jul 21, 2003, 18:33

Quote:

Originally posted by Elessar
А что? Не приходилось сталкиваться?

Пока что нет. А надо было?

Comandante · Jul 21, 2003, 18:38

Хорошо сказала!

Helen · Jul 21, 2003, 20:43

Ne ne dumayu, chto gormony i antidepressany khorosho prinimat`. Ved` ne daesh` organizmu samomu podstroitsya pod novyj ritm i vyrobatyvat`, chto nado.

Comandante · Jul 22, 2003, 19:16

Хорошо помогают сладкие яблоки и Джером К. Джером "Трое в лодке..."

Dorothy · Jul 22, 2003, 20:56

Да, и еще дыня с медом

Интересно, а кто более склонен к депрессиям - мужчины или женщины???

Medved Kosolapiy · Jul 22, 2003, 21:25

Quote:

Originally posted by Dorothy
Да, и еще дыня с медом
Интересно, а кто более склонен к депрессиям - мужчины или женщины???

мужики иззя зенсин

Jul 17, 2003, 11:38	#1
[ Xelgen ] инсценирующий жизнь Join Date: Jul 2002 Location: Fireplace of Ecotopia Posts: 4,165 Rep Power: 7 Reputation: 64	О депресии Взято с Psyberia.ru Все мы в той или иной степени подвержены заболеванию депрессией. Это грустная правда и ее следует принять. Особенно, если не учитывать, что под депрессией понимается все, что только заблагорассудится. Тогда мы совершенно не вылазим из этих самых депрессий. Наступили на ногу в метро? Депрессия! Не повысили зарплату? Депрессия! Болит голова? Депрессия! Плохое настроение? Депрессия! Оглянитесь вокруг – и вы обнаружите, что все говорят о депрессии. Никто вот не говорит, что он зол, взбешен, раздражен и раздосадован. Никто не допускает, что настроение может быть плохим, интерес к миру – сниженным, краски – тусклыми, привычный мир вещей и звуков – раздражающим. За это надо нести ответственность, это (якобы) поддается моральному и волевому контролю. Ты зол? Твоя проблема, работай над собой! Тебя все раздражает? Поищи причину в себе, найди способ справиться с этим! За все, по сути, можно нести ответственность – за пересоленный суп, которым мы недовольны, за несправедливую зарплату, за хамское к себе отношение. Я вам скажу так – на раздражение еще надо решиться. Надо очень крепко подумать, будет ли тебе лучше от того, что ты поделишься с окружающими людьми своими ощущениями. Скорее всего, они этого не оценят. Поэтому лучше сказать, что у тебя депрессия. Тогда жена думает, что у тебя проблемы на работе, на работе предполагают, что у тебя проблемы с женой, а ты уже ничего не предполагаешь, а только глотаешь антидепрессанты, от которого получаешь сиюминутное облегчение, – но что никоим образом не снижает общую тошнотворность от жизни и быта, которую приходится испытывать. Депрессия «хороша» тем, что она совершенно безотносительна к месту и качеству жизни, никого не упрекает, и ничей суп не ставит под сомнение. Если жена скажет мужу, что у нее депрессия, то он никак не подумает, что это из-за того, что он не купил ей новый лак для ногтей, хотя она сообщает ему именно о том, что он не купил ей лак для ногтей. Подумаете ли вы о таком пустяке, когда речь идет о депрессии? Так это и не депрессия – воскликнете вы! Правильно воскликнете. Но прежде, чем вы это сделаете, попробуйте поразмышлять о том, сколько раз вы назвали депрессией неглаженное белье или отсутствие цветочка на годовщину вашей мамы. Более того, я хочу, чтобы вы подумали о том, сколько раз вы сами поверили в свою теорию о том, что у вас депрессия, когда одевали неглаженное белье или мыли поздно вечером посуду «за себя и за того парня»... Я убежден, что в девяти случаев из десяти читающие эту заметку понятия не имеют, что такое депрессия, какова ее клиническая картина, и как можно определить, где заканчивается плохое настроение и начинается депрессия. Спросите у любого, кто говорит вам о депрессии – «А что такое депрессия?» – и у него начнутся большие проблемы с внятным объяснением того, что он собственно такое испытывает и в каком конкретном месте у него депрессия. Он чего-то испытывает, и ему даже очень плохо, и жизнь не мила, и все плохо – наверное, это депрессия и есть. Тут вам по секрету маленький сюрприз – человек, который размышляет о том, что именно в нем депрессия и как он ее чувствует, не находится ни в какой депрессии. Разумеется, говорить ему об этом не стоит – зачем? Поговорите с «депрессивным» о маленькой зарплате, о немытой посуде, о невнимательном муже, о прокисшем супе – и недуг постепенно сойдет на нет. Можете и не говорить – результат будет точно такой же. А вот вам весьма простой способ определения истинной депрессии – не слышать от человека, что у него депрессия, но видеть , что с ним что-то очень не так. Я уверен, что во всех случаях, когда человек ходит и гундит, что у него депрессия, – он даже близко не испытывал то, что называется депрессией. Хорошо это или плохо – вопрос праздный. Факт в том, что у него просто плохое настроение, и это вполне поправимо без всяких сильнодействующих лекарств. Немного внимания, немного участия – и он в норме. До следующей толкучки в автобусе или выволочки, которую шеф устроил на работе. Депрессия – синдром, характеризующийся пониженным настроением (гипотонией), торможением интеллектуальной и моторной деятельности, снижением витальных побуждений, пессимистическими оценками себя и своего положения в окружающей действительности, соматоневрологическими расстройствами. Депрессии присущи такие когнитивные свойства, как отрицательная, уничтожающая оценка собственной личности, внешнего мира и будущего [Толковый словарь психиатрических терминов, Блейхер В., Крук. И.]. Теперь вы знаете, что такое депрессия, и следует признать, что вы ее не испытываете. Истинного депрессивного очень мало интересует, что такое депрессия. Его не интересует также ваше мнение на этот счет. Его не интересуете вы вообще и ваше присутствие в частности. Его вообще ничего не интересует. Все его внимание сконцентрировано на некотором, особо болезненном предмете, который отнимает все его силы, энергию и время. Он отключает телефон. Он не может толком работать или не выходит на работу вовсе. Он ходит сгорбившись, с опущенными плечами. Он все время в себе, он ничего не видит и не слышит. И уж точно, что он не ходит за вами и не говорит о том, что у него депрессия. Я не хочу сказать о том, что та «депрессия», которую вы постоянно испытывали – это ложная депрессия. Я даже нахожу, что иногда удобнее назвать раздражение депрессией – хотя бы для того, чтобы на вас не обиделись (за суп и за белье – вы просто поругаетесь). Я лишь хотел бы, чтобы вы сами не поверили в то, что вы испытываете нечто большее, чем раздражение. И не глотали понапрасну всякую замечательную фармакологию для скорейшего облегчения вредной симптоматики. Посмотрите на это проще. Испытывайте то, что вы испытываете. Раздражение, злость, страх, недовольство, усталость. Нормальные человеческие чувства. Совсем не обязательно думать о посещении психиатра. Более того. Если я вам скажу о том, что истинная депрессия – это не проблема в том виде, о которой все так любят говорить – вы мне не поверите. Ваше право. Можете оставаться при своем мнении. Но мне кажется, что депрессия не имеет в себе той негативистской нагрузки, о которой принято говорить в учебниках по психиатрии. Если на минуту представить, что перелом ноги – это психический процесс, то вам придется признать – вся боль, страдания, травматические переживания, трудное сращивание поврежденных тканей и костей есть патопсихологическое заболевание. Нет? Что-то не так? Боль, обездвиженность, страдание, разрыв внутренних тканей, кровопотеря (в случае открытого перелома), долгое заживание есть естественный процесс , который необходимо пережить, чтобы ситуация нормализовалась. Нельзя наглотаться таблеток и уже на следующий день скакать горным козлом – выздоровление должно наступить естественно, процессу заживления, восстановления и роста требуется определенное время. Точно также и депрессия – при душевном переломе, при сердечной кровопотере вас ждет долгий (возможно, недели, а иногда и больше) процесс заживления нанесенной раны, полученной травмы. Психика в это время поступает крайне мудро – вы, не будучи способным излечиться немедленно, концентрируете все свои ресурсы, всю свою энергию вокруг травмирующего переживания. Если вы действительно переживали депрессию и думаете, что это переживание – пустое и бесцельное мучение, то вам следует поверить, что кости могут срастаться за тридцать минут. Ваш мозг настолько занят выздоровлением , что на некоторое время вся окружающая действительность (и вы сами для себя в том числе) выпадает из вашего поля зрения, становится неактуальной, невидимой, отчужденной. Даже цветовосприятие сужается до уровня градаций серого – практически не различаются цвета, настолько мощно блокируются все сенсорные каналы, настолько вся их чувствительность обращена внутрь, к процессу возрождения, сращивания, излечения. Вы перестаете чувствовать оттенки пищи (если вас вообще интересует пища), вас не волнует ваше отражение в зеркале, чужие мнения, происходящие вокруг вас события. Все ваше «Я», все ваше существо – излечивается. И никто не говорит о том, что это легкий процесс. Это очень и очень тяжело и больно. Но с каждым днем заживление постепенно переходит в восстановление, а восстановление – в рост. И этот процесс не остановить. Можно лишь просто довериться мудрости своего организма, своим жизненным силам, своим бесчисленным ресурсам, которые у вас есть и которые всецело поглощены только одним – избавлением вас от боли душевной. Помните о том, что никто – никто! – не думает о самоубийстве, когда ломает ногу и ему нужно ждать месяц, пока она заживет. Помните о том, что с каждым днем ваша боль, ваша травма будет таять и таять, пока не превратится в воспоминание прошлого – и ничего более того. Вы снова увидите, что мир имеет цвета – и яркие цвета. Вы почувствуете, что пища имеет вкус и запах. Вы услышите знакомые голоса близких людей, которым вы небезразличны. И вы очень удивитесь – и это так! – тому, что жизнь продолжается. Вит Ценёв, Psyberia.ru __________________ ...ибо... Rgrdz. [ Кселджэн ]

Jul 17, 2003, 15:35	#2
Helen Moderator Join Date: Sep 2002 Location: Armenia Posts: 1,143 Rep Power: 7 Reputation: 51	Есть еще такое чудище - послеродовая депрессия. Да, действительно, я совершенно не осознавала, что у меня депрессия, но на душе такой беспроглядный мрак царил и такая боль . Казалось, что я могу случайно чем-то навредить ребенку, или что теперь меня всю жинь до самого конца будут маленькие дети мучать. Совершенно ничем необоснованые чувства. через пару месяцев ( ну, первый раз - через месяц,а второй раз - месяца через 4), вдруг снова начинало казаться, что мир прекасен и я все на свете вынесу . ПОтом только узнала, что это была послеродовая депрессия, и что у многих бывайт с/хожие мысли во время этой депрессии, и что в общем это естественное явление. Во время беременности плацента выделяет женский гормон эстроген, который и мужчинам и женщинам обеспечивает ощущение счастя и хорошего настроения. КОгда плаценты нет, первое время уровень эстрогена резко падает, покуда организм его сам не восстановит( это нелегко, так как ему еще многое надо восстановить). __________________ And everything under the Sun is in tune, But the Sun is eclipsed by the Moon.(Pink Floyd)

Jul 17, 2003, 20:34	#4
Dorothy eco-friendly Join Date: Oct 2002 Location: обчество Posts: 16,760 Blog Entries: 1 Rep Power: 9 Reputation: 304	Можно антидепрессанты давать... Или нельзя? __________________ I never let my schooling get in the way of my education. Mark Twain

Jul 19, 2003, 20:17	#5
Comandante Hasta la victoria siempè! Join Date: Jul 2003 Location: Moscow Posts: 1,604 Rep Power: 6 Reputation: 10	Есть мнение, что депрессия присуща интеллектуалам. __________________ ИА REGNUM

Jul 21, 2003, 18:38	#11
Comandante Hasta la victoria siempè! Join Date: Jul 2003 Location: Moscow Posts: 1,604 Rep Power: 6 Reputation: 10	Хорошо сказала! __________________ ИА REGNUM

Jul 17, 2003, 20:24	#3
DaNYer Banned Join Date: Oct 2002 Location: Brooklyn, New York Posts: 3,760 Rep Power: 0 Reputation: 10	a mojno delat' pervoe vremya posle beremennosti postepenno umen'shayushiesya dozi injekcii estrogena?

Jul 21, 2003, 20:43	#12
Helen Moderator Join Date: Sep 2002 Location: Armenia Posts: 1,143 Rep Power: 7 Reputation: 51	Ne ne dumayu, chto gormony i antidepressany khorosho prinimat`. Ved` ne daesh` organizmu samomu podstroitsya pod novyj ritm i vyrobatyvat`, chto nado. __________________ And everything under the Sun is in tune, But the Sun is eclipsed by the Moon.(Pink Floyd) Last edited by Helen : Jul 22, 2003 at 23:26.

Jul 22, 2003, 19:16	#13
Comandante Hasta la victoria siempè! Join Date: Jul 2003 Location: Moscow Posts: 1,604 Rep Power: 6 Reputation: 10	Хорошо помогают сладкие яблоки и Джером К. Джером "Трое в лодке..." __________________ ИА REGNUM

Jul 22, 2003, 20:56	#14
Dorothy eco-friendly Join Date: Oct 2002 Location: обчество Posts: 16,760 Blog Entries: 1 Rep Power: 9 Reputation: 304	Да, и еще дыня с медом Интересно, а кто более склонен к депрессиям - мужчины или женщины??? __________________ I never let my schooling get in the way of my education. Mark Twain

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode