Armenian Knowledge Base  

Go Back   Armenian Knowledge Base > General Discussions > Women's Club
Register

Reply
 
LinkBack Thread Tools
Old 11.03.2006, 14:23   #16
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Фиби
уж лучше ходить в спорт. зал и не нажираться, как последняя свинья
уж если и нажираться, то точно не на сон грядущий
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:26   #17
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Dorothy
Лично я от налаженного режима питания наоборот, полнею А когда ем когда попало - худею Мне стабильность противопоказана
Доротя ерани кез у меня как раз обратная картина
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:27   #18
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Re: Скоро лето

Девочки,я бегаю по утрам
присоединяйтесь
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:29   #19
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

это уже совсем извращение
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:34   #20
сексуальный слон
 
Oops's Avatar
 
Join Date: 08 2004
Location: HarmonY
Age: 37
Posts: 6,827
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 117 | 4
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by PartiZankA
Свистнула:
"1 день - только кефир.Это очистка организма. Могу сказать, что этот день самый трудный, а дальше пойдет как по маслу.
2,3,4 день - свареные без соли куриные грудки. Гадость еще та, но после кефира МЯСО!!!
5,6,7 день - фрукты любые. По рецепту можно только яблоки, но вкуснее все подряд, много вы не съедите.
8,9,10 день - сыр и вино (красное, примерно 100-150 гр. в день )
Все продукты можно употреблять в любых колличествах.
Эффект похудания будет заметен на 6-7 день. Самое приятное в этой диете то, что подходя к зеркалу вы будете визуально видеть плоды своих усилий. Поверте, это очень приятно. Еще один плюс - после окончания диеты вас не тянет на харчи, вы не набрасываетесь на колбасу, сладости и др. прелести цивилизации.
Ваш организм получил все в избытке - белок (грудки), витамины (фрукты) и углеводы (сыр, вино)
Выдержать вполне реально, всем рекомендую."
не рекомендую
недельки через две после этой диеты, перейдя на обычное питание, вы вновь подойдете к зеркалу и визуально увидете возвратившиеся с лихвой килограммы
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:35   #21
Easy rider
 
Silver's Avatar
 
Join Date: 11 2005
Location: tristeza
Age: 32
Posts: 1,082
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Скоро лето

Իսկ փորձել եք պարզապես ապրել? Ես օրինակ միշտ ուտում եմ երբ սոված եմ, ընդ որում ուտում եմ մինչև լավ կշտանալը, ու ուտում եմ ինչ ուզում եմ: Երբեք նիհարելու համար չեմ քայլում փողոցներով, երբեք մարմնամարզությամբ չեմ զբաղվել: excess քաշ էլ երբեք չեմ ունեցել: Չնայած տղերքն ուրիշ են, էլի..
__________________
http://sssilver.googlepages.com/blog...ner_300x30.jpg

http://www.hra.am/img/Gulyan1.gif

You must spread before giving to Silver again.
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:38   #22
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Re: Скоро лето

Диета на гречке и кефире.


Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.


Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:38   #23
сексуальный слон
 
Oops's Avatar
 
Join Date: 08 2004
Location: HarmonY
Age: 37
Posts: 6,827
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 117 | 4
Default Re: Скоро лето

Силвер, однако, как оригинально, нам никогда прям в голову не приходило утель инч узум енк, аравел евс минчев кшатанале
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:39   #24
Banned
 
Join Date: 02 2006
Location: Moscow
Posts: 1,107
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Скоро лето

А зачем себя ограничивать?
Если в вас это генетически заложено, то рано или поздно- проявится полнота, а если нет, то.... на нет и суда нет!
Вот я ем всё, что хочу и когда хочу.. Могу ночью даже скушать какие-нить пончики! И всё чики-пуки! Никаких проблем!
Не надо себя ограничивать!- мой девиз....
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:42   #25
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Mariya
Девочки,я бегаю по утрам
присоединяйтесь
Моя первая и последняя попытка чуть не закончилась вожделенным завтраком для голодных бродячих собак
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:44   #26
сексуальный слон
 
Oops's Avatar
 
Join Date: 08 2004
Location: HarmonY
Age: 37
Posts: 6,827
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 117 | 4
Default Re: Скоро лето

девочки, послушайтесь моего горького опыта
ни одна такая диета - кефир, гречка, творог, вареная картошка, что угодно, - ни одна из них не вечна
и сброшенные в их результате 5 килограмм неизменно возвращаются с довесками
если придерживаться диеты, то постоянной, которую можно превратить в образ жизни, типа раздельного питания или белковой диеты
и спорт обязательно
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:45   #27
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Enamorado
А зачем себя ограничивать?
Если в вас это генетически заложено, то рано или поздно- проявится полнота, а если нет, то.... на нет и суда нет!
Вот я ем всё, что хочу и когда хочу.. Могу ночью даже скушать какие-нить пончики! И всё чики-пуки! Никаких проблем!
Не надо себя ограничивать!- мой девиз....


как я тебе завидую
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:45   #28
Banned
 
Join Date: 02 2006
Location: Moscow
Posts: 1,107
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Скоро лето

Нада каждый месяц сбрасывать по 1 кг, и к концу года моно потерять 12 кг. Но суть в том, что эти кг не вернуться к тебе с довесами!
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:46   #29
Banned
 
Join Date: 02 2006
Location: Moscow
Posts: 1,107
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 0 | 0
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Mariya
как я тебе завидую
Дык, так каждый может! Только надо посмотреть на своих предков...
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:47   #30
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Buka
Моя первая и последняя попытка чуть не закончилась вожделенным завтраком для голодных бродячих собак

я бегаю в парке Победы пока не съели
Reply With Quote
Sponsored Links
Reply

Thread Tools


На правах рекламы:
реклама

All times are GMT. The time now is 01:51.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.