Armenian Knowledge Base  

Go Back   Armenian Knowledge Base > General Discussions > Women's Club
Register

Reply
 
LinkBack Thread Tools
Old 11.03.2006, 13:37   #1
Профессор
 
Mariya's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: Yerevan
Age: 36
Posts: 3,847
Downloads: 2
Uploads: 0
Reputation: 4 | 0
Default Скоро лето

Скоро лето.
Самое время сбросить лишний вес.
Интересно, как вы борется с ним,какие диеты используете,какие спортзалы посещаете?
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 13:44   #2
МИРная
 
PartiZankA's Avatar
 
Join Date: 10 2004
Location: Кукуево...
Age: 44
Posts: 6,599
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 331 | 4
Default Re: Скоро лето

Свистнула:
"1 день - только кефир.Это очистка организма. Могу сказать, что этот день самый трудный, а дальше пойдет как по маслу.
2,3,4 день - свареные без соли куриные грудки. Гадость еще та, но после кефира МЯСО!!!
5,6,7 день - фрукты любые. По рецепту можно только яблоки, но вкуснее все подряд, много вы не съедите.
8,9,10 день - сыр и вино (красное, примерно 100-150 гр. в день )
Все продукты можно употреблять в любых колличествах.
Эффект похудания будет заметен на 6-7 день. Самое приятное в этой диете то, что подходя к зеркалу вы будете визуально видеть плоды своих усилий. Поверте, это очень приятно. Еще один плюс - после окончания диеты вас не тянет на харчи, вы не набрасываетесь на колбасу, сладости и др. прелести цивилизации.
Ваш организм получил все в избытке - белок (грудки), витамины (фрукты) и углеводы (сыр, вино)
Выдержать вполне реально, всем рекомендую."
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 13:46   #3
սև, մունդառ ու մանրմունր
 
august's Avatar
 
Join Date: 07 2003
Location: in my life
Age: 40
Posts: 5,953
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 84 | 4
Default Re: Скоро лето

Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть)))
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 13:51   #4
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

по-моему достаточно из рациона исключить хлеб, мучное и сладкое. А еще в спорт зал ходить как можно чаще Ну, скажем, 3 раза в неделю

а если нужно сильно похудеть, можешь сесть на диету, суть которой заключается в том, что ты целый день кушаешь что-то одно. День только мясо, день только гречку, и так далее..
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 13:55   #5
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by august
Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть)))
Ан, хима инч, амен ор гнанк масив у хет ганк?
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 13:58   #6
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

После 7 вечера ничего кроме фруктов и пол часика прогулки на свежем воздухе перед сном.
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:01   #7
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

а когда домой доходишь в 8- что делать?
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:04   #8
սև, մունդառ ու մանրմունր
 
august's Avatar
 
Join Date: 07 2003
Location: in my life
Age: 40
Posts: 5,953
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 84 | 4
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Фиби
Ан, хима инч, амен ор гнанк масив у хет ганк?
Айо ес хима амен ор тенц ем анум))) не знаю правда, хватит ли меня в ереване на ежедневный пеший поход на работу))))))))))
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:08   #9
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

[quote=Фиби]а когда домой доходишь в 8- что делать? [/quote

ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:09   #10
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by august
Айо ес хима амен ор тенц ем анум))) не знаю правда, хватит ли меня в ереване на ежедневный пеший поход на работу))))))))))
Ан, спешу огорчить..
дороги у нас не для пеших прогулок
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:10   #11
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

[QUOTE=Buka]
Quote:
Originally Posted by Фиби
а когда домой доходишь в 8- что делать? [/quote

ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами
чкпав
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:13   #12
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

Quote:
Originally Posted by Фиби
а когда домой доходишь в 8- что делать?
Фиби самое главное попытаться наладить режим питания, знаю очень и очень НЕлегко, особенно при сумасшедшем графике работы, но раз войдет в привычку, то потом будет как пить дать
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:17   #13
зая
 
Фиби's Avatar
 
Join Date: 03 2003
Location: ...
Age: 33
Posts: 7,738
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 6 | 0
Default Re: Скоро лето

уж лучше ходить в спорт. зал и не нажираться, как последняя свинья
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:18   #14
Январская
 
Buka's Avatar
 
Join Date: 02 2006
Location: У самого синего моря
Age: 39
Posts: 3,639
Downloads: 0
Uploads: 0
Reputation: 258 | 3
Default Re: Скоро лето

[quote=Фиби]
Quote:
Originally Posted by Buka

чкпав
значит в тренажерный зал, и как можно часто
Reply With Quote
Old 11.03.2006, 14:19   #15
eco-friendly
 
Dorothy's Avatar
 
Join Date: 10 2002
Location: обчество
Age: 33
Posts: 16,786
Downloads: 0
Uploads: 0
Blog Entries: 1
Reputation: 316 | 6
Default Re: Скоро лето

Лично я от налаженного режима питания наоборот, полнею А когда ем когда попало - худею Мне стабильность противопоказана
Reply With Quote
Sponsored Links
Reply

Thread Tools


На правах рекламы:
реклама

All times are GMT. The time now is 15:19.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.