Скоро лето

Mariya · Mar 11, 2006, 12:37

Скоро лето.
Самое время сбросить лишний вес.
Интересно, как вы борется с ним,какие диеты используете,какие спортзалы посещаете?

PartiZankA · Mar 11, 2006, 12:44

Свистнула:
"1 день - только кефир.Это очистка организма. Могу сказать, что этот день самый трудный, а дальше пойдет как по маслу.
2,3,4 день - свареные без соли куриные грудки. Гадость еще та, но после кефира МЯСО!!!
5,6,7 день - фрукты любые. По рецепту можно только яблоки, но вкуснее все подряд, много вы не съедите.
8,9,10 день - сыр и вино (красное, примерно 100-150 гр. в день )
Все продукты можно употреблять в любых колличествах.
Эффект похудания будет заметен на 6-7 день. Самое приятное в этой диете то, что подходя к зеркалу вы будете визуально видеть плоды своих усилий. Поверте, это очень приятно. Еще один плюс - после окончания диеты вас не тянет на харчи, вы не набрасываетесь на колбасу, сладости и др. прелести цивилизации.
Ваш организм получил все в избытке - белок (грудки), витамины (фрукты) и углеводы (сыр, вино)
Выдержать вполне реально, всем рекомендую."

august · Mar 11, 2006, 12:46

Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть

)))

Фиби · Mar 11, 2006, 12:51

по-моему достаточно из рациона исключить хлеб, мучное и сладкое. А еще в спорт зал ходить как можно чаще

Ну, скажем, 3 раза в неделю

а если нужно сильно похудеть, можешь сесть на диету, суть которой заключается в том, что ты целый день кушаешь что-то одно. День только мясо, день только гречку, и так далее..

Фиби · Mar 11, 2006, 12:55

Quote:

Originally Posted by august

Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть

)))

Ан, хима инч, амен ор гнанк масив у хет ганк?

Buka · Mar 11, 2006, 12:58

После 7 вечера ничего кроме фруктов и пол часика прогулки на свежем воздухе перед сном.

Фиби · Mar 11, 2006, 13:01

а когда домой доходишь в 8- что делать?

august · Mar 11, 2006, 13:04

Quote:

Originally Posted by Фиби

Ан, хима инч, амен ор гнанк масив у хет ганк?

Айо

ес хима амен ор тенц ем анум

))) не знаю правда, хватит ли меня в ереване на ежедневный пеший поход на работу

))))))))))

Buka · Mar 11, 2006, 13:08

[quote=Фиби]а когда домой доходишь в 8- что делать?

[/quote

ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами

Фиби · Mar 11, 2006, 13:09

Quote:

Originally Posted by august

Айо

ес хима амен ор тенц ем анум

))) не знаю правда, хватит ли меня в ереване на ежедневный пеший поход на работу

))))))))))

Ан, спешу огорчить..
дороги у нас не для пеших прогулок

Фиби · Mar 11, 2006, 13:10

[quote=Buka]

Quote:

Originally Posted by Фиби

а когда домой доходишь в 8- что делать?

[/quote

ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами

чкпав

Buka · Mar 11, 2006, 13:13

Quote:

Originally Posted by Фиби

а когда домой доходишь в 8- что делать?

Фиби самое главное попытаться наладить режим питания, знаю очень и очень НЕлегко, особенно при сумасшедшем графике работы, но раз войдет в привычку, то потом будет как пить дать

Фиби · Mar 11, 2006, 13:17

уж лучше ходить в спорт. зал и не нажираться, как последняя свинья

Buka · Mar 11, 2006, 13:18

[quote=Фиби]

Quote:

Originally Posted by Buka

чкпав

значит в тренажерный зал, и как можно часто

Dorothy · Mar 11, 2006, 13:19

Лично я от налаженного режима питания наоборот, полнею

А когда ем когда попало - худею

Мне стабильность противопоказана

Mar 11, 2006, 12:37	#1
Mariya Профессор Join Date: Feb 2006 Location: Yerevan Posts: 3,848 Rep Power: 3 Reputation: 12	Скоро лето Скоро лето. Самое время сбросить лишний вес. Интересно, как вы борется с ним,какие диеты используете,какие спортзалы посещаете? __________________ Счастье-- это единственное, чего всегда не хватает для полного счастья (с)

Mar 11, 2006, 12:44	#2
PartiZankA МИРная Join Date: Oct 2004 Location: Кукуево... Posts: 6,579 Rep Power: 5 Reputation: 301	Re: Скоро лето Свистнула: "1 день - только кефир.Это очистка организма. Могу сказать, что этот день самый трудный, а дальше пойдет как по маслу. 2,3,4 день - свареные без соли куриные грудки. Гадость еще та, но после кефира МЯСО!!! 5,6,7 день - фрукты любые. По рецепту можно только яблоки, но вкуснее все подряд, много вы не съедите. 8,9,10 день - сыр и вино (красное, примерно 100-150 гр. в день ) Все продукты можно употреблять в любых колличествах. Эффект похудания будет заметен на 6-7 день. Самое приятное в этой диете то, что подходя к зеркалу вы будете визуально видеть плоды своих усилий. Поверте, это очень приятно. Еще один плюс - после окончания диеты вас не тянет на харчи, вы не набрасываетесь на колбасу, сладости и др. прелести цивилизации. Ваш организм получил все в избытке - белок (грудки), витамины (фрукты) и углеводы (сыр, вино) Выдержать вполне реально, всем рекомендую." __________________ Что не болит - не жизнь, что не проходит - не счастье. (Иво Андрич)

Mar 11, 2006, 12:46	#3
august սև, մունդառ ու մանրմունր Join Date: Jul 2003 Location: in my life Posts: 5,953 Rep Power: 7 Reputation: 94	Re: Скоро лето Лучшая диета и спортзал - каждый день полтора часа ходить пешком. я тут на этом режиме подтянулась - любо-дорого смотреть))) __________________ Сам ты, Бяшка, сип белоголовый!

Mar 11, 2006, 12:51	#4
Фиби зая Join Date: Mar 2003 Location: ... Posts: 7,738 Rep Power: 7 Reputation: 16	Re: Скоро лето по-моему достаточно из рациона исключить хлеб, мучное и сладкое. А еще в спорт зал ходить как можно чаще Ну, скажем, 3 раза в неделю а если нужно сильно похудеть, можешь сесть на диету, суть которой заключается в том, что ты целый день кушаешь что-то одно. День только мясо, день только гречку, и так далее.. __________________ Для того, чтоб иметь ангельский характер, надо иметь дьявольское терпение.

Mar 11, 2006, 12:58	#6
Buka Январская Join Date: Feb 2006 Location: У самого синего моря Posts: 3,634 Rep Power: 3 Reputation: 229	Re: Скоро лето После 7 вечера ничего кроме фруктов и пол часика прогулки на свежем воздухе перед сном. __________________ Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.

Mar 11, 2006, 13:01	#7
Фиби зая Join Date: Mar 2003 Location: ... Posts: 7,738 Rep Power: 7 Reputation: 16	Re: Скоро лето а когда домой доходишь в 8- что делать? __________________ Для того, чтоб иметь ангельский характер, надо иметь дьявольское терпение.

Mar 11, 2006, 13:08	#9
Buka Январская Join Date: Feb 2006 Location: У самого синего моря Posts: 3,634 Rep Power: 3 Reputation: 229	Re: Скоро лето [quote=Фиби]а когда домой доходишь в 8- что делать? [/quote ну разве что легко отужинать и вперед за фруктами __________________ Бывают такие секунды, когда все решают минуты. И длится это часами.

Mar 11, 2006, 13:17	#13
Фиби зая Join Date: Mar 2003 Location: ... Posts: 7,738 Rep Power: 7 Reputation: 16	Re: Скоро лето уж лучше ходить в спорт. зал и не нажираться, как последняя свинья __________________ Для того, чтоб иметь ангельский характер, надо иметь дьявольское терпение.

Mar 11, 2006, 13:19	#15
Dorothy eco-friendly Join Date: Oct 2002 Location: обчество Posts: 16,760 Blog Entries: 1 Rep Power: 9 Reputation: 304	Re: Скоро лето Лично я от налаженного режима питания наоборот, полнею А когда ем когда попало - худею Мне стабильность противопоказана __________________ I never let my schooling get in the way of my education. Mark Twain

Thread Tools
Show Printable Version Email this Page
Display Modes
Linear Mode Switch to Hybrid Mode Switch to Threaded Mode

Similar Threads
Thread	Thread Starter	Forum	Replies	Last Post
скоро ли вымрет радио?	foreverchild	Радио Форум	35	Feb 28, 2006 13:18
Скоро Новый Год	PartiZankA	General	56	Nov 15, 2005 14:28
Скоро! Скоро! Скоро!	Agregat	General	214	Sep 30, 2005 15:45
Скоро свадьба:кто подскажет хорошего визажиста?	Anuk Su Namun	Women's Club	14	Aug 9, 2005 11:39
Скоро новый год	Lyoshkin	Adult Zone	7	Oct 14, 2002 02:21