26.06.2005, 08:51
|
#16
|
|
delicate sound of thunder
Join Date: 04 2003
Location: bilberry nights
Posts: 4,627
Rep Power: 5
|
An, nu eto znayu s butilochkami .....a krome etogo?
Bo, wow mersi 
__________________
Все хорошо, все правильно.
Правила подтверждают правила,
А неправильное будет исправлено.
А мы постараемся жить правильно,
Трудиться, стараться, целенаправленно.
И будет все хорошо.
|
|
|
|
|
26.06.2005, 08:59
|
#17
|
|
одинокий мумзик
Join Date: 07 2002
Location: верин мумзикстан
Age: 37
Posts: 1,017
Rep Power: 0
|
Quote:
|
Originally Posted by Griffon2-7
Если есть жгут - все проще простого, рецепт от легкоатлетов со стажем слышал. Закрепи его где-нибудь у пола (скажем за батарею отопления ну или как-нибудь по-другому), так чтобы как бы петля получилась. Просунь ногу в петлю и делай махи. Можно любую сторону бедра "накачать", надо только повернуться к стене под нужным углом.
|
Пока не пробовала, но в ближайшем будущем.
Спасибо.
__________________
Я не ношу шляпу, чтобы ни перед кем её не снимать.
|
|
|
|
|
26.06.2005, 09:47
|
#18
|
|
панаехавший
Join Date: 06 2003
Location: форпост
Age: 38
Posts: 4,007
Rep Power: 0
|
Quote:
|
Бутылочки с водой вместо гантелей ложишься и машешц руками
|
Айо айо, старый импровиз. Впрочем если нужно потяжелее, можно 6-и литровые бочечеки "Апарана" использовать. Правда их держать не всегда удобно, иногда пальцы болят.
|
|
|
|
|
26.06.2005, 10:44
|
#19
|
|
холостяк и точка.
Join Date: 03 2002
Location: Live?
Age: 42
Posts: 6,940
Rep Power: 7
|
Кукарямба, а хоть помогает? ))) может и смешной, зато нагрузка хорошая! )
__________________
Сколько волка не корми, Медведь все равно круче!!!
Идет по лесу турист.Вдруг ему навстречу выходит медведь,и между ними
происходит следующий диалог.
Медведь:
- Ты кто?
- Турист.
- Врешь,турист - это я,а ты 'завтрак туриста'.
|
|
|
|
|
27.06.2005, 17:51
|
#20
|
|
холостяк и точка.
Join Date: 03 2002
Location: Live?
Age: 42
Posts: 6,940
Rep Power: 7
|
__________________
Сколько волка не корми, Медведь все равно круче!!!
Идет по лесу турист.Вдруг ему навстречу выходит медведь,и между ними
происходит следующий диалог.
Медведь:
- Ты кто?
- Турист.
- Врешь,турист - это я,а ты 'завтрак туриста'.
|
|
|
|
|
07.07.2005, 09:09
|
#21
|
|
одинокий мумзик
Join Date: 07 2002
Location: верин мумзикстан
Age: 37
Posts: 1,017
Rep Power: 0
|
Medved Kosolapiy,
Если честно, это сначала было какоe-то вдохновение делать зарядку по утрам и вечерам
Сейчас почти не делаю, ну редко и мало.
Хотя нагрузка приличная 
__________________
Я не ношу шляпу, чтобы ни перед кем её не снимать.
|
|
|
|
|
07.07.2005, 10:49
|
#22
|
|
Медведь
Join Date: 06 2005
Location: Armenia
Posts: 248
Rep Power: 0
|
Quote:
|
ягодицы бедра и живот - ложишся на спину, ноги согнула в коленях так чтоб пятки касались почти ягодиц. Поднимаешь таз вверх наскока возможно при этом максимально отдаляя друг от друга коленки!
|
И ждешь так своего Мачо !!!   
__________________
А Я рыба без трусов !!! 
|
|
|
|
|
07.07.2005, 11:07
|
#23
|
|
Хуже некуда!!!
Join Date: 10 2004
Location: none
Posts: 2,825
Rep Power: 5
|
__________________
Мужское счастье где-то внутри женского.
|
|
|
|
|
All times are GMT. The time now is 02:05. |
|
|
