Не надо разваринную, знаешь как вигетарианци делают ? Заливают на ночь сырую гречку водой. К утру она всю воду впитывает и размякает, такую и едят, очень поелзно !
я не вегетарианка, но тоже так делаю - и возни меньше и полезностей гречки больше остается.. а детям можно и молоком залить