Quote:
Originally Posted by {I}
podskazhite pls sredstvo ot bessonici...zhelatel'no proverennoe na sebe.
thanks.
|
1) Прогуляйся перед сном на свежем воздухе. Прими теплую ванну. Главное быть спокойной и расслабленной. Почитай в постеле что-нибудь приятное.
2) Попробуй не спать вообще, займись каким-нибудь делом, начни изучать деформационное квантование на келлеровом многообразии с разделение переменных. Уснешь уже через пол часа.
3) Мед. препараты, легкие транквилизаторы и седативные средства, их сейчас полно и отпускаются без рецепта.
4) Более серьезны мед. препараты, их назначает врач.