чудеса? до чудес не дошло, как только я вычитала, что мне запрещено есть мясо..
что за жизнь вообще - запрещается то, что больше всего любишь.. мясо, сыр (!!), да еще красное вино - на фиг подобные диеты!!
кстати, вот что нашла
" Обрести нормальный вес реально, но, чтобы этого добиться - нужно забыть о том,
что вы хотите похудеть! Вот такой парадокс. Перестаньте взвешиваться каждый день
и нервничать из-за лишних калорий.
Нормальная работа пищеварительного тракта зависит от кровоснабжения желудка и
кишечника, а вот оно-то как раз и снижается при любых эмоциональных стрессах.
А ежедневные истерики по поводу съеденного - что это, как не тот самый ненужный
и приносящий только вред стресс?
Кушать можно все, и (ВНИМАНИЕ!) - пища, чтобы хорошо усваивалась, должна быть
вкусной! А значить и жирной, и с приправками. Весь вопрос только в том - сколько
и когда кушать. Я утверждаю это на основе собственного опыта и в следующих выпусках
рассылки это обосную.
Чтобы похудеть, нужно изменить свой образ жизни. Почему многие диеты не дают
результата? Да потому, что человек насилует себя, строго следуя ее постулатам
и ограничивая себя во всем - но, сколько можно себя насиловать? Поэтому, закономерно,
через какое-то время происходит срыв, утерянные с таким трудом килограммы, стремительно
возвращаются. Опять стрессы, самоедство, а главное, потеря веры в то, что похудеть
вообще возможно.
Но, хочу особенно подчеркнуть один очень важный момент - любым рекомендациям
(и моим, в том числе), нужно следовать очень осторожно и обдуманно! Сравните
услышанное с вашим собственным опытом - подтверждает ли он сказанное?
"
Архив Рассылки -
http://subscribe.ru/archive/home.woman.weight
лично я давно это заметила - можно есть много, но если невкусно - не наедаешься
